Le Changement : Un Chemin d'Évolution pour le Corps et l'Âme

La crise comme invitation au changement

Que cela survienne à l'adolescence ou plus tard dans la vie, chacun de nous traverse inévitablement des phases de crise. Ces périodes de doutes et de remises en question ne sont pas des accidents de parcours, mais des invitations puissantes au changement.

Face à ces crises, nos réactions diffèrent selon notre conscience et nos ressources. Certaines personnes, incapables de se remettre en question, tentent simplement de traverser la tempête coûte que coûte. Elles recourent aux médicaments pour anesthésier leurs troubles ou projettent leur mal-être sur les autres, devenant des personnalités difficiles, résistant au changement nécessaire.

D'autres, plus sensibles, s'efforcent d'écouter et de comprendre le message que la vie leur transmet à travers cette phase douloureuse. Malheureusement, beaucoup se tournent vers des "savants" qui prennent la main sur leur conscience pour guider leur âme. Elles parviennent à se libérer de l'emprise de leur ego en transférant simplement le pouvoir à un guide extérieur. Tôt ou tard, une autre crise émergera, parfois plus cruelle, car tant que la solution au changement reste extérieure à soi, la vie s'emploie à y faire obstacle.

Le changement : un cadeau évolutif

Dans tous les cas, la crise est un appel au changement. C'est pourquoi elle devrait toujours être perçue comme un cadeau évolutif. Et c'est pourquoi nous aspirons, tôt ou tard, au changement. Parce que nous avons tous besoin d'évoluer. La vie nous y invite constamment.

Résister au changement, voir les crises comme des erreurs, des échecs ou des dysfonctionnements de notre existence, c'est refuser la vie elle-même. C'est s'empêcher d'emprunter le chemin de l'évolution et choisir délibérément les voies de l'involution. Refuser le changement, c'est choisir la sclérose et se maintenir dans le monde de la peur.

Votre vie commence par un changement

Avant votre naissance, dans le ventre maternel, vous avez progressivement occupé plus d'espace, jusqu'à vous sentir tellement à l'étroit qu'un changement est devenu nécessaire : vous avez dû naître et quitter ce ventre. Ce fut votre première crise évolutive, votre premier grand changement.

Après votre naissance, le cordon ombilical qui vous reliait à votre mère et vous permettait de vous nourrir sans effort a été coupé. Ce changement fondamental a transformé votre existence : ce qui était acquis est soudain devenu dépendant du bon vouloir de ceux qui étaient responsables de votre survie.

Simultanément, vous avez quitté l'environnement douillet et chaud que vous connaissiez pour vous retrouver dans un espace immense, froid et lumineux, avec l'obligation de remplir vous-même vos poumons d'air pour ne pas suffoquer. Refuser ce changement à ce moment-là aurait été fatal.

Par la suite, vous avez vécu des changements physiques réguliers qui vous ont permis de grandir, de vous développer et de devenir l'adulte que vous êtes aujourd'hui. Tout cela parce que la vie est conçue de manière à ce que vous deviez accepter les changements physiques inéluctables. Vous pouvez lutter contre eux en dépensant beaucoup d'argent et d'énergie pour les masquer, les retarder ou les transformer, mais finalement, ils surviendront quand même.

Le changement : choix ou nécessité ?

Pour ce qui est de votre psyché, c'est vous qui décidez. La vie propose le changement, et c'est vous qui l'acceptez ou le refusez. Mais vous devez comprendre que le changement répond à une aspiration profonde de la vie qui est en vous. Résister au changement, refuser la crise comme facteur d'évolution va à l'encontre du sens de la vie. C'est précisément cette résistance qui engendre la souffrance.

« En essayant de nier que tout change constamment, nous perdons le sens du caractère sacré de la vie. Nous avons tendance à oublier que nous faisons partie de l'ordre naturel des choses. » - Pema Chödrön

Le changement et le corps en kinésithérapie psycho-corporelle

La kinésithérapie psycho-corporelle reconnaît que notre résistance au changement s'inscrit profondément dans notre corps. Nos tensions musculaires chroniques, nos postures défensives et nos schémas respiratoires restreints sont autant de manifestations physiques de cette résistance.

Quand nous refusons le changement, notre corps se fige littéralement :

Les articulations perdent leur mobilité
Les fascias se rigidifient
La respiration devient superficielle
La circulation énergétique se bloque

Ce corps figé devient alors un obstacle au changement intérieur que notre âme réclame. À l'inverse, lorsque nous travaillons à libérer ces tensions corporelles, nous créons l'espace physique nécessaire au changement psychique et spirituel.

La naissance et la séparation des consciences

Au moment de votre naissance, tout comme votre corps est séparé de celui de votre mère, votre conscience est séparée de la conscience universelle. Vous devenez une conscience individualisée. On dit alors que votre âme séparée devient le champ de l'expérience de la séparation ou de l'involution.

D'un côté, votre corps de bébé se retrouve à la merci des personnes chargées de sa survie. De l'autre, votre âme, également déchirée par la naissance, doit aussi trouver sécurité et protection face à ce changement radical.

Comme nous naissons dans une société où la survie du corps prime sur le bien-être de l'âme, celle-ci se retrouve livrée à elle-même. Elle subit les assauts des principes éducatifs de la communauté dans laquelle vous êtes né. Autour d'elle, des murs s'érigent progressivement, car les règles qui vous sont transmises ne sont pour la plupart que des systèmes de défense contre le changement. Votre ego se construit, formant ce qu'on appelle votre personnalité acquise.

L'âme et son besoin de changement

Vous comprenez maintenant que votre âme a dû se séparer de tout ce qu'elle tenait pour acquis au moment de votre naissance. Elle aspire à retrouver l'état de plénitude qu'elle a été contrainte de quitter. Comme c'est impossible, car elle est emmurée dans le sarcophage de certitudes de votre ego, elle vit dans une grande peur et est emplie de sentiments d'abandon et de doute. Elle aspire au changement libérateur.

L'ego dirige votre conscience, et l'âme s'exécute car l'ego semble détenir le savoir. En effet, les mécanismes de défense de l'ego et sa capacité à exercer du pouvoir sur votre environnement procurent à votre âme des miettes de bien-être passager, des satisfactions temporaires qui lui permettent de survivre sans véritable changement. Vous nourrissez votre âme avec l'énergie des autres et celle des situations extérieures qui se présentent à vous.

Au fil du temps et de vos expériences de vie, votre âme exprime de plus en plus fortement son besoin d'espace pour s'exprimer. C'est alors que surviennent les crises. Ces crises de doute, d'angoisse et d'anxiété vous invitent à desserrer l'étau de l'ego qui emprisonne votre âme et à accueillir le changement nécessaire.

Le corps comme vecteur de changement

En kinésithérapie psycho-corporelle, nous observons que cette aspiration au changement se manifeste d'abord dans le corps avant même d'atteindre la conscience. Le corps devient le messager du changement à venir :

Des tensions inexpliquées apparaissent dans certaines zones (nuque, épaules, bas du dos)
Des douleurs récurrentes surviennent sans cause apparente
Des troubles du sommeil ou digestifs s'installent
L'énergie fluctue sans raison identifiable

Ces signaux corporels sont les premiers indicateurs du besoin de changement que votre être intégral exprime. Ecouter ces messages corporels, c'est déjà entrer dans le processus de changement.

Accueillir le changement pour sortir de la crise

L'ego ne peut vous procurer ni l'amour véritable ni l'estime de soi. Seule votre âme le peut à travers le changement. La solution qu'offre l'ego au trauma de l'abandon est un puits sans fond, puisqu'elle n'est basée que sur ce que vous pouvez prélever dans votre environnement. C'est pourquoi une civilisation fondée sur l'ego est une civilisation de prédateurs résistant au changement véritable.

Pour sortir de cette impasse, votre âme doit pouvoir se relier à la conscience universelle. La structure de la vie terrestre, c'est-à-dire le processus qui se déroule du bébé sans défense qui grandit pour devenir un adulte autonome, vous invite à vous reconnecter aux flux nourriciers de la vie. On pourrait dire à votre père idéal et à votre mère idéale, à travers un changement profond de perspective.

Devenez vos propres père et mère, et donnez-vous l'amour et la compréhension dont vous avez manqué et qui vous font défaut de la part des autres. Devenez les êtres souverains de votre vie, écoutez les murmures de votre âme et cessez de croire aux invectives de votre ego, qui n'est que l'extension de tout ce qui est véhiculé par de fausses croyances et des certitudes acquises dans la communauté où vous vivez. Suivez vos ressentis et expérimentez-les en créant votre propre chemin de changement.

Chaque changement est une expansion de conscience

L'expansion de conscience demandée par votre âme est souvent vécue comme un trouble-fête, un envahisseur malvenu qui perturbe l'ordre établi. Cette nouvelle conscience qui a germé petit à petit au fond de vous et qui commence à se faire sentir déstabilise tout ce qui vous semblait évident auparavant. Ce processus intérieur éveille des émotions que vous ne savez pas gérer. C'est pourquoi vous vivez ce changement comme une crise.

Quand vous commencez à douter des schémas de pensée et d'action qui constituaient votre vie jusqu'à présent, un nouvel aspect de vous entre dans votre conscience. C'est une part de vous qui ne demande qu'à vous connecter à plus d'abondance et de bonheur. Aspirer au changement est donc toujours une possibilité offerte par la vie pour rayonner davantage ce que vous êtes réellement. D'où ces appels récurrents au changement.

Le changement à travers le corps et l'esprit

La kinésithérapie psycho-corporelle propose une approche intégrative du changement qui honore à la fois le corps et l'esprit :

Libération des tensions corporelles : En relâchant les structures musculaires et fasciales qui retiennent les émotions et les mémoires résistant au changement
Respiration consciente : En utilisant le souffle comme vecteur de changement et de transformation des états énergétiques
Mouvement authentique : En permettant au corps d'exprimer ses propres impulsions de changement à travers des mouvements spontanés et libérateurs
Dialogue tonico-émotionnel : En établissant une conversation entre le corps et l'esprit qui favorise l'intégration du changement

Ne sabotez pas ces appels vers plus de bonheur en tentant de maintenir dans votre vie ce qui ne vous correspond plus et qui ne fait pas vibrer votre âme. Accueillez le changement comme la force vitale qu'il est véritablement, et laissez votre corps devenir le véhicule privilégié de cette transformation.

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