Les Blessures Intérieures : Clés de Transformation en Kinésithérapie Psycho-Corporelle

Comprendre nos blessures intérieures pour élever notre conscience

Pour améliorer l'étendue de votre conscience, augmenter votre niveau vibratoire et diminuer vos souffrances, vous ne pouvez pas faire l'économie de panser et de transmuter vos blessures intérieures. Ces blessures intérieures sont en réalité des programmes d'enfermement inconscients qui limitent votre épanouissement et votre liberté d'être.

En kinésithérapie psycho-corporelle, nous observons quotidiennement comment ces blessures intérieures s'inscrivent dans le corps, créant des tensions, des blocages et des déséquilibres qui affectent profondément notre santé physique et émotionnelle.

Les deux réseaux cérébraux et leur rôle dans nos blessures intérieures

La plupart des programmes d'enfermement liés à nos blessures intérieures sont activés à partir du "réseau exécutif" du cerveau. En neurosciences, le réseau exécutif (également appelé réseau de mode de tâche) est un ensemble de structures cérébrales responsables de notre attention focalisée, de notre planification, de notre prise de décision et du contrôle cognitif. C'est le mode "faire" de notre cerveau, orienté vers les objectifs et l'action.

Il est donc essentiel d'apprendre à basculer vers le "réseau par défaut" du cerveau pour accéder à une vision plus large et repérer ces programmes liés à nos blessures intérieures. Le réseau par défaut est un autre système cérébral qui s'active lorsque nous ne sommes pas concentrés sur une tâche spécifique. Il est associé à l'introspection, à la rêverie, à la pensée autoréférentielle et à notre capacité à imaginer d'autres perspectives. C'est le mode "être" de notre cerveau, orienté vers l'intégration et la compréhension profonde.

Une fois le "réseau par défaut" activé, il devient beaucoup plus facile de ressentir ce qui se joue en vous et d'identifier vos blessures intérieures.

Les manifestations corporelles des blessures intérieures

Dans notre approche de kinésithérapie psycho-corporelle, nous identifions plusieurs manifestations physiques des blessures intérieures :

Des tensions musculaires chroniques, particulièrement dans les zones où l'émotion liée à la blessure est stockée
Une respiration superficielle ou bloquée à certains moments
Des déséquilibres posturaux révélateurs de protections émotionnelles
Des mouvements limités ou contraints, reflétant nos limitations intérieures
Des douleurs récurrentes sans explication médicale évidente

Ces signaux corporels sont autant d'indices de la présence de blessures intérieures non cicatrisées qui cherchent à être reconnues et guéries.

Comment identifier vos blessures intérieures

Personnellement, ce qui m'a le plus aidée à reconnaître mes blessures intérieures est de comprendre le jeu des polarités féminine et masculine à l'intérieur de moi.

J'ai ainsi pu ressentir que l'être humain est avant tout un projecteur. C'est-à-dire qu'il projette à l'extérieur de lui le résultat des mécanismes de créativité qui se déroulent à l'intérieur. Les polarités féminine et masculine forment un moteur de créativité intérieur.

Quand ce moteur est bien réglé, équilibré et fluide, vous projetez dans votre réalité un vécu harmonieux. Si vos polarités sont déséquilibrées à cause de blessures intérieures, votre réalité sera douloureuse.

Les blessures intérieures tranchent comme la lame du sabre

Tout ce qui tranche sans pitié est l'expression d'une blessure intérieure. Tout ce qui juge, sectorise, classe, discrimine sans nuance, est l'expression d'un programme d'enfermement dans lequel vous tournez en rond comme un hamster dans sa cage. Que votre motivation soit issue de la notion de bien ou de mal, ne voir qu'une seule face d'une personne ou d'une situation révèle une blessure intérieure non guérie.

« Ne vaut-il donc pas mieux guérir une blessure plutôt que de la venger ? » - Sénèque

Une blessure intérieure cicatrisée permet d'avoir une vision large sur la vie. Elle donne de la hauteur à votre point de vue. Votre champ de conscience s'agrandit. En prenant de la hauteur, vous accédez à tous les paramètres qui animent une situation ou une personne.

Vous voyez l'avant et l'arrière du décor, ainsi que tous les à-côtés. Vous découvrez qu'il y a toujours une part de négativité qui peut être le tremplin vers plus de positif. Et réciproquement, vous constatez que ce qui paraît positif à première vue renferme aussi une part de négatif. C'est ainsi que vous pouvez faire preuve de discernement.

Approches psycho-corporelles pour guérir les blessures intérieures

Dans notre pratique de kinésithérapie psycho-corporelle, nous proposons plusieurs approches pour guérir les blessures intérieures :

Le travail respiratoire conscient : La respiration est un pont entre le corps et l'esprit. En modifiant consciemment notre respiration, nous pouvons accéder aux émotions liées à nos blessures intérieures et commencer à les transformer.
La libération myofasciale : Les fascias (tissus conjonctifs) stockent les mémoires émotionnelles associées à nos blessures intérieures. Le travail manuel sur ces tissus permet de libérer ces mémoires et d'initier un processus de guérison.
Le mouvement authentique : Cette approche permet au corps de s'exprimer librement, sans intention préalable, révélant et libérant ainsi les blessures intérieures stockées dans notre mémoire corporelle.
L'alternance entre réseau exécutif et réseau par défaut : Des exercices spécifiques permettent d'apprendre à naviguer consciemment entre ces deux modes de fonctionnement cérébral, favorisant la reconnaissance et la guérison des blessures intérieures.

Comprendre les flux des polarités féminine et masculine permet de donner du sens à ce qui est vécu. En conscientisant les grands programmes d'enfermement que vous jouez et rejouez en permanence, vous pouvez identifier vos blessures intérieures au quotidien et les transmuter.

Les blessures intérieures et nos importances

À chaque fois que vous vous heurtez à un événement douloureux, désagréable ou déstabilisant, c'est que vous êtes attaché à un programme d'enfermement lié à vos blessures intérieures, qui vous a piégé à travers des importances trop élevées. Prendre du recul, de la hauteur, permet aussi de lâcher ces importances.

L'être humain heureux et épanoui, en pleine possession de sa puissance intérieure, est un être souverain. Cela signifie que rien ni personne ne peut le posséder ni l'exploiter, pas même une "importance". Vos importances, souvent liées à vos blessures intérieures, ne sont jamais en phase avec les lois de l'univers. Elles sont issues d'une structure de fonctionnement (une matrice) constituée par tous les programmes d'enfermement existant depuis la nuit des temps. Elles sont liées à vos peurs que votre ego masque pour garder le pouvoir sur vous et sur les autres. Ce système a été transmis de génération en génération par votre lignée et s'inscrit jusque dans vos cellules. C'est pourquoi vos blessures intérieures sont si profondes et si ancrées.

Comment les blessures intérieures s'inscrivent dans le corps

Dans notre approche psycho-corporelle, nous observons des schémas récurrents entre certaines blessures intérieures et leurs manifestations physiques :

La blessure intérieure d'abandon se manifeste souvent par une tension dans le haut du dos et les épaules
La blessure intérieure de rejet peut créer une contraction du diaphragme et des problèmes respiratoires
La blessure intérieure de trahison affecte fréquemment la région du cœur et du plexus solaire
La blessure intérieure d'humiliation peut se traduire par une posture fermée et un effondrement de la cage thoracique
La blessure intérieure d'injustice se reflète souvent dans une asymétrie posturale et des tensions dans la mâchoire

Ces correspondances corps-esprit nous permettent d'aborder les blessures intérieures non seulement sur le plan psychologique mais aussi à travers le langage direct du corps.

Les peurs renforcent nos blessures intérieures

Au début du chemin de guérison, il est difficile de concevoir que les peurs qui alimentent nos blessures intérieures sont totalement illégitimes. Quand vous aurez avancé sur le chemin du nettoyage de tous ces programmes d'enfermement qui vous minent, vous vous souviendrez de qui vous êtes véritablement : la projection incarnée d'un grand esprit venu expérimenter la dualité de cette énergie dense qu'est la matière.

Quand vous êtes la proie des peurs, c'est que le monde matériel vous paraît hostile. Vous vous y sentez en danger. Il vous semble que tout ce qui est autour de vous est instable, que tout peut arriver à tout moment et que vous ne maîtrisez pas grand-chose. Cette perception renforce vos blessures intérieures et vous maintient dans un cycle de souffrance.

Cela vous place dans un état d'esprit de victime potentielle permanent. Vous êtes poussé à vous entourer de "protecteurs" et de personnes qui soi-disant "savent" plus que vous. Vous recherchez votre sécurité à l'extérieur de vous plutôt que de guérir vos blessures intérieures à la source.

Exercice corporel : retourner l'âme vers sa source pour guérir les blessures intérieures

Pour commencer à guérir vos blessures intérieures, voici un exercice psycho-corporel que nous proposons dans notre pratique :

Connexion au corps : Commencez par vous installer confortablement et portez votre attention sur votre respiration. Sentez comment votre corps se détend progressivement avec chaque expiration.
Plongée intérieure : Au lieu de regarder le monde extérieur, plongez à l'intérieur de vous. Connectez vos ressentis profonds. Allez chercher au fond de vous cette bulle de douceur et de tendresse qui navigue au sein de vous-même. Ressentez cette partie qui n'a rien à voir avec votre aspect dur, tranchant, mental, logique que vous présentez au monde.
Visualisation de l'âme : Cette bulle, c'est votre âme. Aujourd'hui, si vous l'écoutez bien, elle se sent peut-être cloisonnée au fond de vous et déconnectée de ses racines, blessée par vos blessures intérieures. Imaginez que vous tenez cette bulle, votre âme, entre vos mains. Vous voyez qu'elle aussi est tournée vers le monde qui vous entoure, vers votre quotidien, et qu'elle en souffre.
Le retournement : Tout doucement, grâce à votre imagination, tournez cette bulle à 180°. Vous allez voir qu'au fur et à mesure que vous la faites pivoter, une lumière puissante comme un rayon de soleil se dessine et l'illumine petit à petit. À la fin, quand votre âme est complètement retournée, vous voyez que ce rayon de soleil vient la nourrir comme le cordon ombilical nourrit le bébé dans le ventre de sa mère.
L'intégration : Laissez du temps à votre âme pour comprendre ce qui lui arrive. Elle va réaliser qu'elle n'a jamais été coupée de sa source de vie malgré vos blessures intérieures. Qu'elle a toujours été reliée à un soleil intérieur puissant. Elle peut se détendre. Elle n'a pas à puiser son énergie dans la noirceur de la matière. Elle est reliée au soleil et à sa lumière.

Répétez souvent cet exercice jusqu'à ce que votre âme ressente qu'elle peut rester en permanence tournée vers le soleil. Au lieu d'agir sur votre quotidien de manière frontale, elle agira sur votre vie par transpiration. C'est-à-dire que, tournée ainsi, elle se gorge d'énergie et de lumière, se gonflant de cette lumière au point de l'irradier fortement à travers votre corps, vos yeux, vos mains. Vos blessures intérieures commenceront à se cicatriser naturellement dans cette nouvelle orientation.

Les blessures intérieures et le chemin vers la souveraineté

Quand vous aurez compris que votre plus grande sécurité est en vous, vos peurs disparaîtront et vos blessures intérieuresse cicatriseront plus facilement. Votre champ de conscience sera tellement vaste que l'univers deviendra votre cours de récréation. Votre haut niveau vibratoire rayonnera tout autour de vous.

Et vous, non seulement vous deviendrez rayonnant, mais vous obtiendrez la certitude qu'à travers votre âme guérie de ses blessures intérieures, vous êtes également relié à ce soleil intérieur. Vous êtes une partie de lui, en connexion constante avec lui. Vous comprendrez qu'il est votre guide personnel, qu'il vous parle et vous protège au-delà de toutes vos blessures intérieures. C'est votre Soi Supérieur. Il s'exprime à travers votre petite voix intérieure. Si vous l'écoutez au lieu d'écouter ce qui vient de votre monde matériel et de vos blessures intérieures, il saura vous guider vers votre chemin de joie et d'abondance.

En kinésithérapie psycho-corporelle, nous vous accompagnons sur ce chemin de guérison des blessures intérieures, en intégrant à la fois le travail corporel et la conscience élargie, pour vous permettre de retrouver votre souveraineté et votre plein potentiel de vie.

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