L'Art de la Définition de Soi: Au-delà de la Personnalité

La quête universelle de la connaissance de soi

Tests de personnalité, coaching, thérapies diverses, stages de développement personnel, astrologie, lecture d'âme, tirage de cartes... Qui n'a pas, un jour, exploré l'une de ces voies pour tenter de mieux se connaître? Cette quête de compréhension de soi semble universelle et pourtant, elle manque souvent sa cible la plus essentielle.

Au cours de ma pratique en kinésithérapie psycho-corporelle, j'ai observé que le véritable enjeu ne réside pas tant dans l'accumulation de connaissances sur notre personnalité que dans notre capacité à nous définir authentiquement à partir de notre centre. Car si notre définition de soi provient principalement de points de vue extérieurs, seule notre personnalité égocentrique en bénéficie – une approche fondamentalement limitée qui nous maintient dans l'illusion de nous connaître.

La véritable définition de soi ne peut émerger que de l'intérieur, à travers un processus qui nous reconnecte à notre pouvoir créateur intrinsèque. Cette reconnexion constitue le fondement même de l'approche psycho-corporelle que je développe depuis de nombreuses années.

L'être humain et les trois piliers de la Vie

Être pleinement humain, en possession de toutes nos capacités, implique de vivre en accord avec ce que j'appelle les trois piliers fondamentaux de la Vie: le libre-choix, l'intégrité et l'information. Se définir authentiquement ne dépend pas uniquement de notre caractère, de nos traits de personnalité, de nos expériences passées ou des conventions sociales qui déterminent ce qu'il est "normal" de penser, dire et faire.

La définition de soi authentique repose avant tout sur notre façon d'incarner ces trois piliers dans notre quotidien, créant ainsi une conscience corporelle qui transcende les limites habituelles de l'ego.

Cette perspective prend toute son importance quand nous reconnaissons que la Vie est un processus en perpétuel mouvement, sans retour en arrière possible. Tout change, tout se transforme constamment. Si notre définition personnelle se fige dans des formulations comme "Je suis comme ci ou comme ça", "Je possède telle chose", "Je fais ceci ou cela", nous perdons immédiatement notre alignement avec le flux de la Vie.

C'est pourquoi une véritable définition de soi nécessite une réflexion qui dépasse largement le cadre étroit de la personnalité ou du petit ego. Elle nous invite à nous comprendre au sein même du mouvement de la Vie – une compréhension incarnée que la kinésithérapie psycho-corporelle cultive à travers l'intelligence du corps.

La distinction fondamentale: la Vie et la vie quotidienne

Pour avancer dans cette définition de soi authentique, commençons par clarifier une confusion fondamentale: la Vie n'est pas notre vie quotidienne.

La Vie est ce principe puissant qui active en nous tous les éléments physico-chimiques, émotionnels, mentaux, spirituels et relationnels nous permettant de fonctionner. Notre vie quotidienne, en revanche, n'est qu'un "film" qui se déroule, dans lequel nous sommes simultanément acteur et spectateur de scènes plus ou moins heureuses ou stimulantes. Dans ce film, nous jouons différents rôles et portons différents masques, utilisant notre personnalité dirigée par notre petit ego.

Croire que notre vie quotidienne constitue la Vie elle-même, et définir qui nous sommes uniquement en relation avec ce que nous vivons au quotidien, représente une confusion fondamentale. Nous ne sommes pas définissables par rapport à quelque chose d'extérieur. Nous ne trouvons pas notre véritable essence en réaction à ce qui se passe dans notre vie quotidienne.

Cette distinction est cruciale car elle implique que l'être humain n'est pas cette "chose vacillante" au milieu d'une masse informelle d'expériences aléatoires, dépendantes du hasard et des circonstances.

Se connaître uniquement au niveau de sa personnalité – ce rôle d'acteur supposément livré au hasard du quotidien – c'est se réduire à un simple pion dans la masse indistincte des vies quotidiennes. Or l'être humain est infiniment plus que cela, et la Vie n'a rien à voir avec le hasard.

Dans ma pratique de kinésithérapie psycho-corporelle, cette compréhension se traduit par une attention particulière à la façon dont le corps exprime cette distinction. Les tensions corporelles, les schémas respiratoires et posturaux révèlent souvent à quel point nous nous identifions à nos rôles plutôt qu'à notre essence véritable.

Premier pilier: le libre-choix comme fondement de la définition de soi

Toute véritable définition de soi commence par le premier pilier de la Vie: le libre-choix.

Ce pilier représente la page blanche que nous offre chaque instant, l'opportunité constamment renouvelée de nous créer nous-mêmes.

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, le choix authentique n'est pas principalement un acte volontaire ou intellectuel. Le choix véritable émerge d'un ressenti profond, une réponse à cette question essentielle: "Qu'est-ce qui me rend profondément confortable à l'intérieur de moi-même?"

Face à cette question, deux types de réponses peuvent émerger:

Le choix conditionné par les basses vibrations

Le premier type de réponse est influencé par ce que j'appelle les "basses vibrations" – ces fréquences largement véhiculées par notre société, qui privilégient le plaisir immédiat et la satisfaction du petit ego. Nous choisissons alors ce qui conforte notre personnalité dans sa recherche de sécurité artificielle, de reconnaissance sociale, de gratification instantanée ou d'apparence altruiste.

Nous prétendons nous aimer en prenant des décisions qui nous procurent un confort intérieur temporaire, mais ce confort dépend entièrement du regard des autres et de ce que nous pouvons obtenir d'eux. C'est un "amour de soi" conditionné par l'extérieur, une impulsion sans considération pour les responsabilités et les conséquences futures.

Ce type de choix nous pousse souvent à trahir la Vie qui s'écoule en nous pour nous conformer aux attentes extérieures, nous conduisant parfois à des décisions nuisibles pour notre santé ou notre équilibre émotionnel. Il mène fréquemment aux dépendances – aux objets, aux personnes, aux substances, à la nourriture malsaine ou aux jeux de pouvoir.

Dans ma pratique thérapeutique, j'observe quotidiennement comment ces choix conditionnés se manifestent dans le corps: tensions chroniques, respiration superficielle, déséquilibres posturaux – autant de signaux que le corps envoie pour nous alerter de ce désalignement fondamental.

Le choix aligné avec les hautes vibrations

Le second type de réponse émerge des "hautes vibrations" que nous découvrons en nous lorsque nous prenons le temps de nous intérioriser, de faire la paix en nous en nous connectant à la Vie et à la Nature dans son expression la plus pure – celle qui permet à l'herbe de pousser sans que personne n'ait à tirer dessus chaque matin.

Nous choisissons alors ce qui nourrit véritablement notre âme, ce qui fait vibrer notre être profond, ce qui suscite un enthousiasme authentique créant en nous un élan puissant, un désir d'être. Cet élan représente une expression d'amour inconditionnel pour qui nous sommes réellement.

Dans cet espace, nous nous accordons la liberté totale d'être comme nous le ressentons profondément, sans conditions, sans obligations, sans contrôle. Et dans cette liberté, une certitude émerge: nous savons, au fond de nous, que c'est notre voie, notre moment, et surtout, que notre choix est responsable car il ne compromet ni notre avenir ni celui des autres.

Ce choix est guidé par notre voix intérieure, cette partie de nous qui connaît ce qui est véritablement bon pour notre être global, même si tout, à l'extérieur, semble indiquer le contraire. C'est le choix du cœur – le cœur du réacteur de la Vie qui circule en nous.

La kinésithérapie psycho-corporelle offre des outils précieux pour reconnaître et cultiver cette qualité de choix: techniques de centrage, pratiques respiratoires conscientes, mouvements qui réveillent l'intelligence corporelle. Le corps devient alors un allié précieux dans cette reconnexion au choix authentique.

Deuxième pilier: l'intégrité comme expression de la définition de soi

Le libre-choix, lorsqu'il émerge de notre intérieur et s'appuie sur la confiance inconditionnelle en notre essence véritable, nous conduit naturellement vers le second pilier de la Vie: l'intégrité.

L'intégrité représente l'amour inconditionnel à l'état pur – pour nous-mêmes, pour la Vie et pour tout ce qui nous entoure. Elle est l'antithèse de la trahison de soi. L'intégrité, c'est notre définition de soi sans faille, sans encoche, sans égratignure dans le champ de nous-mêmes que nous présentons au monde.

Cette intégrité crée une cohésion entre toutes nos dimensions, formant une véritable bulle de sécurité qui nous enveloppe et ne laisse passer aucune corruption, aucune influence extérieure non alignée avec notre choix fondamental. C'est pourquoi la sécurité authentique ne provient jamais de l'extérieur, jamais d'une autorité, mais uniquement de l'intérieur de soi – c'est l'essence même de notre souveraineté en tant qu'êtres humains.

L'intégrité développe notre pouvoir créateur en trois phases:

La pensée: Le libre-choix émerge de notre pensée intérieure en résonance avec notre confort d'âme.
La parole: Nous exprimons notre libre-choix verbalement à travers l'expression claire de notre décision. C'est "se dire" dans la transparence et l'authenticité de qui nous sommes.
L'action: L'intégrité fait le pont entre l'invisible et le visible. Pour se matérialiser, nos choix et décisions doivent traverser le monde des formes, s'incarner concrètement. Cette troisième phase représente l'alignement complet: le libre-choix consenti, exprimé clairement, se manifeste dans l'action consciente.

Lorsque tout s'aligne ainsi, nous créons à l'image de notre essence intérieure plutôt qu'en fonction des circonstances extérieures. Et puisque ce processus est relié par notre âme au principe divin présent en chaque être humain, cette création ne peut être fondamentalement néfaste pour quiconque.

La prochaine étape dans notre définition de soi consiste donc à développer notre capacité à maintenir cet alignement entre nos paroles, nos actions et nos choix fondamentaux. Cela requiert une discipline intérieure pour maintenir le cap, garder nos pensées ancrées dans la confiance que tout se déroule parfaitement, et vivre comme si ce que nous avons choisi d'être était déjà pleinement intégré en nous, même si ce n'est encore qu'un germe.

Dans ma pratique thérapeutique, j'observe que cette intégrité se manifeste physiquement par une posture plus équilibrée, une respiration plus profonde et une présence corporelle plus authentique. Le corps ne ment jamais – il révèle toujours notre degré d'alignement intérieur.

Troisième pilier: l'information comme matrice de la définition de soi

Le troisième pilier de la Vie qui soutient notre définition de soi est l'information – non pas au sens médiatique du terme, mais comme code fondamental qui donne une direction opérationnelle à tout système vivant.

La Vie repose sur d'innombrables codes qui permettent aux plantes de pousser, aux oiseaux de voler, à la Terre de tourner et à nos cellules de fonctionner harmonieusement. Chaque forme contient en elle l'information, les codes qui lui permettent d'exister et de maintenir son intégrité. Le petit pois possède tous les codes qui lui ont permis de devenir et de rester un petit pois – tout comme chaque atome et chaque galaxie possèdent leurs propres codes informationnels.

C'est l'énergie circulant au sein de chaque forme qui porte ces informations. Ces codes permettent l'adaptation au milieu et gardent la mémoire des expériences vécues. Lorsque nous consommons un aliment, nos dents détruisent sa forme physique, nos systèmes digestifs en extraient les nutriments, mais notre champ énergétique assimile directement l'information vibratoire contenue dans cet aliment – y compris son "histoire".

C'est pourquoi nous sommes, littéralement, ce que nous mangeons. Un aliment vivant transporte les informations de la Vie, tandis qu'une nourriture morte ou artificielle véhicule les codes de la non-Vie.

Ce principe s'étend bien au-delà de l'alimentation. Nous absorbons constamment les informations vibratoires de tout ce que nous entendons, voyons, côtoyons, touchons et ressentons. Notre champ énergétique – donc ce que nous sommes fondamentalement – dépend directement des informations que nous y laissons pénétrer.

Notre définition de soi s'approfondit alors par notre capacité à maintenir notre intégrité en filtrant consciemment les informations, codes et influences qui nous parviennent, ne laissant entrer que ceux qui soutiennent le confort de notre âme et notre choix intérieur.

Une "bonne énergie" pour nous correspond à celle d'une personne, d'un lieu, d'un aliment ou d'une expérience qui nous apporte des informations alignées avec notre choix intérieur. Une "mauvaise énergie" nous éloigne de ce confort d'âme et du principe même de la Vie.

En kinésithérapie psycho-corporelle, nous travaillons à développer cette sensibilité qui permet au corps de reconnaître instantanément les informations qui soutiennent ou compromettent notre intégrité. Les réactions corporelles subtiles – frissons, tensions, ouverture ou fermeture – deviennent alors de précieux indicateurs de notre alignement vibratoire.

L'art de se définir: une pratique quotidienne

La définition de soi authentique est véritablement un art – un processus créatif continu plutôt qu'un état à atteindre. Dans notre monde actuel, la perfection n'existe pas. Ce qui existe, c'est l'intention de chaque instant, la conscience de qui nous sommes et le désir de nous libérer des programmes limitants qui réduisent notre potentiel humain.

S'insurger contre les autres, les lobbies, la pollution ou les injustices ne fait que disperser notre énergie créatrice. La voie la plus puissante consiste à nous concentrer sur notre propre définition de soi:

Choisir consciemment qui nous voulons être, en écoutant ce qui fait vibrer notre âme
Rester fermes et déterminés dans ce choix fondamental
Investir notre énergie, nos pensées, nos paroles et nos actions dans cette direction

En suivant cette voie, nous tranchons "par l'épée de l'amour inconditionnel" ce qui est conditionné en nous. Nous apprenons à ne pas nous laisser manipuler par les faux sentiments, les indulgences malsaines ou les habitudes qui trahissent notre essence.

Dans ce processus, notre corps devient notre allié le plus fiable. Quand il se crispe face à un choix, c'est que ce choix n'est pas aligné sur notre âme. Le corps sait – et c'est précisément cette sagesse corporelle que la kinésithérapie psycho-corporelle nous aide à retrouver.

Si l'ouvrier se contente de faire, si l'artisan pense puis fait, l'artiste pense et fait en étant guidé par son cœur. C'est pourquoi chaque artiste est unique – et c'est aussi pourquoi la définition de soi est fondamentalement artistique. Nous sommes tous appelés à devenir les artistes de notre propre vie.

Cette œuvre d'art se développe choix après choix. L'alignement complet de toutes nos dimensions sur le confort de notre âme ne s'accomplit pas en quelques jours – c'est la voie même de la Vie, le chemin de notre incarnation. Plus nous restons fidèles aux informations de la Vie authentique, plus notre santé s'améliore et plus notre vieillissement ralentit – car le vieillissement lui-même n'est qu'un programme informationnel que nous pouvons transformer.

Conclusion: la souveraineté comme expression ultime de la définition de soi

La véritable définition de soi nous conduit à devenir ce que nous sommes authentiquement: des êtres souverains et puissants dans notre capacité créatrice. Cette souveraineté n'a rien à voir avec le pouvoir sur les autres – elle représente notre pouvoir intérieur, notre capacité à vivre en alignement avec notre essence.

En kinésithérapie psycho-corporelle, nous observons que cette reconnexion à notre souveraineté transforme profondément l'expression physique: la posture s'ouvre, la respiration s'approfondit, les mouvements deviennent plus fluides et plus authentiques. Le corps exprime alors naturellement ce qu'il est – un véhicule parfait pour notre conscience.

Poser l'intention, dans notre for intérieur, de consacrer notre vie à cette définition de soi authentique constitue peut-être le pas le plus important sur ce chemin. Cette intention, ancrée dans notre corps et notre âme, devient alors la boussole qui guide chacun de nos choix quotidiens.

Cet article explore les fondements d'une définition de soi authentique au-delà de la personnalité. La kinésithérapie psycho-corporelle offre des outils pratiques pour incarner cette définition à travers une conscience corporelle éveillée.

Approfondissement

Si vous souhaitez une aide pour mettre en pratique cette étape importante du développement de soi, inscrivez-vous au programme gratuit que je propose (https://www.esprit-odessa.com/challenges ) pour vous aider à entrer dans cette ère nouvelle de l'expansion de la conscience. D'autres programmes sont là vous vous accompagner. Découvrez.

Suivez article après article les prises de conscience et les découvertes que je fais sur le chemin de ma propre liberté ! Commentons ensemble et échangeons. Inscrivez-vous comme membre de ce site (https://www.esprit-odessa.com/members) et avançons ensemble, sans spams ni publicité.

Soutenez mon travail !

Si vous souhaitez m'encourager et me soutenir, likez les publications, commentez-les et surtout partagez à vos amis ! Le don est aussi la philosophie de ce blog. Tout est à votre disposition gratuitement. Si vous souhaitez rétablir l'équilibre en soutenant ce blog financièrement, utilisez le bouton ci-dessous.

Faire un don